Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Jag förstår

Nominerad till
Publishingpriset 2017

En smartare it-nyhetssajt

Nominerad till
Publishingpriset 2017

Digital kompis ökar välmåendet

Chattboten Shim hjälper oss uppskatta vardagens glädjeämnen enligt 87 procent av användarna som märkte positiva resultat efter en vecka.

7 december 2017 digit

ungdomar mobil shim .jpg

Appen Shim ger möjligheten att varje dag ta en kort paus och reflektera över vad som är positivt i tillvaron, till exempel en kärleksrelation eller nära vänner.

– Evolutionen har format oss människor till att i första hand uppmärksamma det som är negativt. Därför kan det ha stora effekter på hur vi mår mentalt att träna sig i det motsatta. Samtalet med Shim är ett enkelt sätt att göra just det, säger Hoa Ly, en av utvecklarna bakom Shim.

Hela 87 procent av de som använt Shim menar att de redan efter en vecka upplever en positiv effekt och en studie vid Linköpings universitet och Karolinska institutet visar att de som pratade med Shim efter två veckor hade ett högre välmående och lägre stress än andra.

Chattboten kommer ihåg användarens svar vilket gör att konversationen blir allt djupare och den kan över tid i högre grad fokusera på det som verkligen är viktigt i varje användares tillvaro. En annan del som visat sig ha än mer positiva hälsoeffekter är att berätta för närstående vad de betyder, så det kan Shim bidra med också.

– Vi tycker det är fantastiskt när användare berättar att de fått bättre relationer till nära och kära, eftersom Shim fått dem att både reflektera och sedan berätta saker de aldrig gjort tidigare. Så det är inte bara användarna själva som påverkas positivt, utan också deras närstående, säger Hoa Ly.

Källa: Linköpings universitet

Senaste nytt

Bättre bröstcancervård med AI

8 december 2017

Varje år överdiagnostiseras tusentals kvinnor i samband med mammografi och går igenom smärtsamma operationer i onödan. Nu ser forskare vid MIT att maskininlärning kan vara vägen till mer exakt diagnostik vid misstänkt bröstcancer.

Så skyddar du dina bitcoins

8 december 2017

Kursen för bitcoin rusar och allt fler varnar för ras. Ett annat hot är antalet bedrägerier. Nu blir falska plånböcker och phishing-försök att stjäla kryptografiska nycklar allt vanligare. 

Digital kompis ökar välmåendet

7 december 2017

Chattboten Shim hjälper oss uppskatta vardagens glädjeämnen enligt 87 procent av användarna som märkte positiva resultat efter en vecka.

Så försvinner du från Google

6 december 2017

Hittills har inte mycket kunnat döljas från Google men nu kan du enligt ett beslut i EU-domstolen ansöka om att ta bort vissa sökträffar.

Pris till e-KBT

6 december 2017

Årets IT i vården-pris tilldelas Psykolog­partners som med KBT i digital form erbjuder svenskar som lider av psykisk ohälsa ett alternativ till traditionell vård.

Trygghet på kartan i Avesta

5 december 2017

Som en del i det brottsförebyggande arbetet erbjuder Avesta en digital karta där kommunens invånare kan ange var de känner sig otrygga.